Essence Movement
Jeder Mensch hat lebendige Energie in sich - seine Essenz. Sie ist es, die uns lebendig macht. Aber leider ist diese Energie oft blockiert, sei es durch Alltagsstress oder durch unsere Ängste, die aus schmerzhaften Erfahrungen hervorgehen. Das heißt, dass unser Leben im Hier und Jetzt und unser Lebensausdruck blockiert sind. Ganz so als würden wir mit angezogener Handbremse fahren. Das ist sehr anstrengend. Aus diesem Grunde sind wir oft müde und erschöpft. Essence Movement ist eine einzigartige Technik, durch die unsere Energie wieder in den freien Fluss kommt und uns für unser alltägliches Leben zur Verfügung steht. Durch die Kombination ausgewählter Yoga- und Tanzübungen verbinden wir uns mit unseren Kraftzentren im Körper. Es findet eine Verlagerung der Konzentration statt: weg von den Gedanken, Bewertungen, Ängsten hin zum Körpergefühl und dem Spüren der eigenen Lebendigkeit. Durch die tiefe Arbeit im Yoga können wir alte Blockaden im Köper und alte Denkmuster im Geist auflösen und uns wieder freier bewegen – sowohl körperlich als auch im Raum des Geistes. Gleichzeitig fangen wir an, uns selbst wieder mehr zu spüren. Unsere Bedürfnisse, unsere Sehnsüchte, unsere Grenzen, unsere Verletzlichkeit, unsere Stärke, unsere Schmerzen – all unsere vielfältigen Gefühle. Diese Lebendigkeit findet bei Essence Movement ihren Ausdruck in der Bewegung, in einem Tanz der von innen kommt und uns befreit. Essence Movement ist präzise Technik und lebendiger Ausdruck zugleich, ist Halt und Freiheit. Ist Erdung, Fluss und Flug. Essence Movement befreit unsere Energie und hilft sie zu fokussieren auf die Dinge, die wir im Leben wirklich erreichen wollen. Je mehr wir bei uns selbst und in unserem Körper ankommen, desto weiter können wir gehen.